自觉有两层含义：第一层含义是自律，第二层含义是觉悟。觉悟是我追求的境界，自律是我对自己的要求。唯有自律，才能觉悟。觉悟又分三重境界：自觉，觉他，觉行圆满。首要的是自我觉悟。自己都不觉悟，却去给人讲大道理，这是害人害己。而我更多强调的，是自律。
自律就是我自我约束，两个方向，也是一个减法，一个加法。减法就是有些事情不能做，就坚决不做；加法就是有些事情必须做，那就坚定不移地做，坚持下去。唯有先减去，才能加起来。
人在社会环境里，有制度约束，有法律约束，知道该做什么不该做什么，怕别人看不起自己，会遵守规则。但一个人的时候，这些约束就不见了，自己可以有各种各样的杂念邪念，有各种各样的行为，可以懒惰，颓废，可以不管不顾，可以不知羞耻。可以一睡一整天，可以玩一天游戏或看一天电视。人扛不住一个人居住、生活的孤独，会寻求热闹，寻求轻松对象。当世界不给你压力，你就会给自己减压。这是不对的。你要管好自己。君子慎其独。一个人的时候，也要有仪式感，不能乱，不能懒，不能杂念丛生。
人为什么要自律？因为唯有自律，你才能实现自己的梦想。你有梦想，你自己又不调动自己的精力去努力，那就永远都不能实现。这样，你会讨厌自己，会变成负能量的人，所以我说，人要自律。你越渴望成长，越渴望成功，你就越会自律。
自律难不难？当然难。很多人都做不到。人怕孤独，人会偷懒，人有各种恶习，独处，就是要和内心的魔鬼斗争，你要能降伏妄心，坚定不移地执行一些事情，这太难了。
我自律的方法，是给自己压力，恐吓自己，要是不自律，这辈子就完了。然后呢，告诉自己哪些事情是不能做的，哪些心态是不能有的，最后就是适时地监督自己。让自己忙起来，而不是闲下来。我们还没有能够享受清闲的本事，只能先忙起来。你慢慢的找到自律的节奏，你会因此生出欢喜，快乐。